筋トレ、ストレッチ、マッサージ、
ヨガ、ピラティスをやっても痛みが改善しない方
セラピスト、介護職、看護職の方
’’体の動きを感じると楽に動ける’’ 新しい感覚を体験できます
’’一生痛みなく動けることを目指す’’
セルフケアFeeBo
こんなお困りありませんか？
・腰痛、膝痛、肩痛
・同年代と比べ歩くのが遅い。
・姿勢が悪い。
・スポーツで怪我をしやすい。
・ストレッチや筋トレ、マッサージをしても結果がでない。
・介助やリハビリで結果がでない。
そのまま放置すると
・痛みで動けない。
・外出できない、階段の昇り降りが困難。
・年をとってみられる。
・スポーツができなくなる。
・ストレスが溜まり、人生が充実しない。
・仕事をするのが苦痛。
セルフケアフィーボはどんな効果があるの？
１．すべての動きが楽になる
・人が赤ちゃんの時に学習した運動発達の動きに基づいているので、ヨガやピラティス、その他スポーツ等すべての動きが楽になります。
２．痛みが軽減
・全身が使えるようになり、関節など部分的な負担が大幅に減ります。
３．運動パフォーマンスが向上する
・FeeBoの動きはすべての動きの土台になるので、すべての動きが楽に動かせるようになります。
４．姿勢がよくなる
・ねじる動作を行うことで頑張らないで自然と姿勢が良くなります。
セルフケアって何をするの？
・運動発達に基づいた動きを段階的にゆっくり丁寧におこなっていきます。
・体の動きを丁寧に感じながら、全身が連動して楽に動くことを体感していきます。
特徴は？
１．忙しい人でも手軽にできる
・毎日、狭いスペースでも３〜５分程度体を動かすだけで効果を実感できます。
２．人の自然な動きを引き出せる
・無理やり伸ばしたりひねったり、動かさないので、その人本来の動きを体感できます。
３．メンタルが安定する
自分の体に注意が向き内観できるので、心が落ち着きメンタルが安定します。
アドバンスコース（２日間）
●静岡・島田市セミナー会場
２０２４年１２月１４日（土）、１５日（日）
心身のしんどいを減らし、介護・リハビリの技術を向上させる
ベーシックコース
初めての方はこちらのコースにご参加下さい。
''人が楽に動けるようになる''概念を体験を通して学んでいきます。人に触れる技術が向上するため、介助やリハビリがとても楽になり、毎日の仕事がとても楽しくなると思います。
●東京都荒川区
アドバンスコース
ベーシックコース修了者
ベーシックでの学びを土台に、「人の動きのつながり」を学ぶことにより、介護やリハビリでの実践・応用に役立ちます。人が動きやすくなる介助やリハビリの技術がさらに向上します。
個別レッスンのご案内
・シンプルラーニング/セルフケアを中心とした施術は間口の職場（アサヒトラストグランツ/東京都荒川区小台駅徒歩1分）で体験できます。セルフケアはオンラインでも承ります。お気軽にお問い合わせ下さい。
・料金：初回体験3,300円（税込）/90分
・お問い合わせ、お申し込みは下記のホームページまたはメールアドレスよりお願い致します。
こんなお困りありませんか？
・痛みがなかなか治らない
・安全で楽に歩けるようになりたい
・妊娠中の腰痛、脚のしびれ・むくみが改善しない。
・ペットが歩けなくなった。
・便秘、不眠症で困る。
・脚がよくつる。